ベルタ葉酸サプリはビタミンAの過剰摂取にならない?!

ベルタ葉酸サプリはビタミンAの過剰摂取にならない?!

やっぱり、妊娠中のビタミンAの過剰摂取は気になりますよね?!

 

私もすごく気になったので、ベルタ葉酸サプリは大丈夫かどうか、調べてみることにしました。

 

ベルタ葉酸サプリ1粒に含まれる、ビタミンAの量は、0.6μg(0.0006mg)

 

ビタミンの単位ってめちゃくちゃ厄介なんですけど、「r」の千分の一が、「μg」。

 

そして、ビタミンAによく使われる単位「IU」は、0.3μgです。

 

妊婦さんの一日のビタミンA摂取量は、上限許容量が、5000IUなので、つまり一日1500μg(1.5mg)。

 

そして、10000IU以上(3g)を連日で摂取すると、奇形の可能性が高くなると言われています。

 

つまり、ベルタ葉酸サプリを、毎日5000個摂取して、ようやく危険な数値にたどり着くということです(^_^;)

 

もちろん、日々の食事からも多少は摂取していますので、それを差し引いても、過剰摂取の心配はないと考えられます。。。

 

でも、やっぱりこうやって、数値化すると、安心度が増しますよね(^o^)/

 

やっぱり、赤ちゃんに影響がある可能性のあるものは、徹底的に調べて安心してから、試したいです。

 

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